Make your own free website on Tripod.com

Poj
visit our sponsor
visit our sponsor
Ploy
Mirror Site http://www.geocities.com/thaiparents/













ชีวิตและสุขภาพ > บทความอื่นที่น่าอ่าน

5 ขั้นตอนในการใช้ไหมขัดฟันอย่างมีประสิทธิภาพ

ขั้นตอนที่ 1
ทำความสะอาดบริเวณซอกฟันซึ่งแปรงสีฟันเข้าไปไม่ถึง โดยใช้ไหมขัดฟัน ความยาวประมาณ 18 นิ้ว พันรอบปลายนิ้วกลางทั้งสองข้าง ห่างกัน 1.5 - 2 นิ้ว ดึงไหมขัดฟันให้ตึงด้วยนิ้วหัวแม่มือและ นิ้วชี้

ขั้นตอนที่ 2
เคลื่อนไหมขัดฟันไปมาเบาๆ เข้าระหว่างซอกฟัน แล้วโค้งไหมโอบรอบฟัน เพื่อทำความสะอาดโดย เคลื่อนขึ้นลง

ขั้นตอนที่ 3
ทำในลักษณะเดียวกันกับข้อ 2 กับฟันซี่ข้างเคียง โดยพยายามดึงไหมให้ตึงแนบกับฟัน เพื่อหลีก เลี่ยงการทำลายเหงือก

ขั้นตอนที่ 4
ทำในลักษณะเดียวกับข้อ 2 และข้อ 3 ทั้งฟันบนและฟันล่าง เมื่อเสร็จจากซอกฟันแต่ละซอก เลื่อน เส้นไหมจากนิ้วกลางหนึ่งไปยังอีกนิ้วกลางหนึ่ง ครั้งละ 1.5 - 2 นิ้ว เพื่อจะได้ใช้เส้นไหมที่สะอาด และเหนียวสำหรับขัดซอกฟันถัดไป

ขั้นตอนที่ 5
ควรให้ความสนใจขัดฟันทั้งซี่ในและซี่นอก เมื่อขัดฟันเสร็จแล้วให้บ้วนปาก และกลั้วน้ำไปมา ระหว่างซอกฟันจนสะอาด






back





ข่าวสุขภาพ



มุมการกุศล : Charity area


Email Login
Password
New users
sign up!




Home | ข่าวสุขภาพ | การตั้งครรภ์-การคลอด | การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ | ทารกแรกเกิด - ๑ ขวบ
เด็กวัย ๑-๕ ขวบ | Working Mom | การเงินในครอบครัว | สาระน่ารู้ภายในบ้าน | Dad's Corner


maeaom@hotmail.com
Thaiparents.com 2000
All rights reserved