Make your own free website on Tripod.com

Poj
visit our sponsor
visit our sponsor

Ploy











ตั้งครรภ์/คลอดบุตร  >
ข้อปฏิบัติสำหรับคุณแม่ขณะตั้งครรภ์

1 กินอาหารครบ 5 หมู่ ให้มากกว่าปกติ โดยเฉพาะนม ไข่ เนื้อสัตว์ ถั่วทุกชนิด รวมทั้งผักใบเขียว     และผลไม้ต่างๆ

2 ต้องฉีดวัคซีนป้องกันบาดทะยักครบชุด 2 ครั้ง

3 แปรงฟันให้ถูกวิธี หลังอาหารและก่อนนอน ใช้ยาสีฟันผสมฟลูโอไรด์

4 พบหมอฟัน หรือตรวจฟันกับเจ้าหน้าที่สาธารณสุขอย่างน้อย 1 ครั้ง

5 หากมีอาการต่อไปนี้ ต้องรีบไปพบแพทย์ หรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุขทันที
  • แพ้ท้องมากกว่าปกติ
  • ไข้สูง
  • หลังเท้าบวม
  • ซีด
  • ปวดท้อง หรือแน่นท้องมาก
  • ชัก ปวดศีรษะ ตาพร่ามัว
  • ขัดเบา
  • ลูกในท้องดิ้นน้อยลง
  • เลือดออกทางช่องคลอด
  • มีน้ำออกทางช่องคลอด

    6 การฝากท้อง
    - ฝากท้องทันทีเมื่อรู้ว่าตั้งท้อง
    - ตั้งท้อง 1 - 6 เดือน ไปตรวจท้องทุกๆ เดือนๆ ละ 1 ครั้ง
    - ตั้งท้อง 7 - 9 เดือน ไปตรวจท้องทุกๆ 2 อาทิตย์
    - ตั้งท้อง 9 เดือนขึ้นไป ไปตรวจท้องทุกๆ อาทิตย์ จนกว่าจะคลอด

    7 การออกกำลังกายทำได้ แต่ไม่ให้เหนื่อยเกินไป สามารถทำงานบ้านทั่วไปได้ แต่ควรงดงานหนัก

    8 มาตรวจหลังคลอด เมื่อ 4 - 6 สัปดาห์

    9 คุณแม่ควรทำจิตใจให้สบาย รู้สึกผ่อนคลายขณะตั้งครรภ์ เพื่อลูกที่เกิดมาจะได้เลี้ยงง่าย การใกล้     ชิดเอาใจใส่ของคุณพ่อ จะช่วยให้คุณแม่มีจิตใจเบิกบาน แจ่มใส มากยิ่งขึ้น


    ข้อมูล กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข





    Home | ข่าวสุขภาพ | การตั้งครรภ์-การคลอด | การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ | ทารกแรกเกิด - ๑ ขวบ
    เด็กวัย ๑-๕ ขวบ | Working Mom | การเงินในครอบครัว | สาระน่ารู้ภายในบ้าน | Dad's Corner


    maeaom@hotmail.com
    Thaiparents.com 2000
    All rights reserved