 
|
สารบัญ >
| คู่มือปฏิบัติตัวมารดาหลังคลอดและการเลี้ยงดูบุตร
โดย พ.อ.หญิง พวงจันทร์ (วีระไวทยะ) วงศ์วิเศษ
|
คุณแม่ต้องไปทำงานแต่ยังเสียดายนมจากเต้า
คุณแม่สมัยใหม่ต้องปรับตัวให้เข้ากับภาวะเศรษฐกิจ สังคม และสิ่งแวดล้อมให้ได้ คุณแม่เกือบ
80% ต้องทำงานนอกบ้าน เพื่อช่วยเหลือครอบครัว ตั้งแต่ลูกน้อยอายุเพียง 2 - 3 เดือน ถ้าจะ
งดให้นมจากเต้าขณะนี้ก็เป็นที่น่าเสียดาย เพราะคุณภาพของน้ำนมแม่ยังมีอยู่เต็มเปี่ยม
แต่คุณแม่ไม่ต้องกลุ้มใจนะคะ มีวิธีที่คุณแม่สามารถให้นมจากเต้ากับลูกน้อยต่อไปได้ โดย
ไม่รบกวนการไปทำงานแต่อย่างไร คุณแม่สามารถให้นมจากเต้าร่วมกับนมผสมได้ โดย
ให้นมจากเต้าในมื้อแรกตอนเช้า และช่วงกลางคืน โดยต้องเตรียมการ ดังต่อไปนี้
ให้นมมื้อแรกในตอนเช้าด้วยนมจากเต้า ถ้าช่วงเช้าน้ำนมไหลพุ่ง คุณแม่ควรบีบน้ำนมจาก
เต้าใส่ขวดนมสะอาดที่เตรียมไว้ก่อนโดยไม่ต้องปั๊ม แช่เย็นไว้สำหรับให้ลูกน้อยในมื้อต่อไป
แล้วจึงให้ลูกน้อยดูดนมจากเต้าจนอิ่ม คุณแม่จะรู้สึกเต้านมว่าง ไม่หนักเหมือนตอนมีน้ำ
นมมากๆ
คุณแม่เตรียมนมผสมใส่ขวด แช่เย็นไว้ตามจำนวนมื้อที่ลูกน้อยเคยได้นมจากเต้า (อาจ
เตรียมไว้ 4 - 5 ขวด)
ระหว่างทำงาน คุณแม่จะรู้สึกว่ามีน้ำนมมาทุกมื้อที่เคยให้ลูกน้อยดูด เพื่อป้องกันการเลอะเทอะ
ควรรีบเข้าห้องน้ำปั๊มน้ำนมทิ้งไป เช็ดทำความสะอาดเต้านมด้วยผ้าขนหนูเล็กๆ ชุบน้ำเช็ด
แล้วใช้ผ้าขนหนูซับเต้านมให้แห้ง (ไม่ต้องเสียดายที่จะนำน้ำนมจากเต้าที่ปั๊มออกมากลับบ้าน
เพราะไม่สะดวกในการหอบหิ้ว ถ้าไม่มีรถส่วนตัวและยังเสี่ยงต่อการบูด)
การปั๊มน้ำนมทิ้งไป เป็นการกระตุ้นให้มีการไหลเวียนของน้ำนมระหว่างเช้าถึงบ่าย 3 โมง
รับประทานอาหารให้เต็มที่ แต่ดื่มน้ำพอสมควรไม่มากนัก หลังบ่ายสามโมง คุณแม่ควรรับ
ประทานเสริมอีก 1 มื้อ น้ำหรือนมมากพอสมควร เลิกงานคุณแม่ควรรีบกลับบ้าน
กลับถึงบ้านก็จะเป็นเวลาให้นมจากเต้าพอดี เมื่อถึงบ้าน คุณแม่ควรล้างมือและแขนให้สะอาด
เปลี่ยนเสื้อผ้า ให้นมจากเต้าได้ทันที
back
| |
|
